Alhamdulillah, istri saya istiqamah menyediakan sarapan Smoothie untuk serumah. Juga minum sari lemon murni plus madu sebelum shubuh.
Hasilnya mudah ditebak, saya tahan lapar hingga dhuhur. Makan siang dan malamnya suka-suka, gak pakai pantangan.
Bi-idznillah selama ini bebas dari nyeri kesemutan atau pusing kepala, dan gairah tetap terjaga.
Jangan lupa, saya juga berusaha beristirahat cukup, rutin olahraga (minimal) jalan kaki keliling komplek perumahan, dan belajar cerdas mengelola stres. Berharap sehatnya bisa seperti Romo KH. M. Chusaini Ilyas. Alfatihah.. ????
Facebook Comments Box
